برنامج 12 أسبوعاً · سعر المؤسسين
12 أسبوعاً من المتابعة الغذائية معي، نظيم: استراتيجية مصممة لك، تقييم كل أسبوع، وتعديلات حتى يعود جسمك إلى التقدم.
197 €دفعة واحدة · 12 أسبوعاً
لمن هذا البرنامج؟
Plateau Zéro مناسب لك إذا كنت تريد إطاراً واضحاً وشخصاً يتابع نتائجك معك، أسبوعاً بعد أسبوع.
تأكل «بشكل جيد» وتتدرب، ومع ذلك لم يتغير الميزان ولا القياسات منذ أسابيع.
جربت التقليل والعدّ والحرمان. ينجح ذلك لفترة، ثم يعود كل شيء.
تريد أن تعرف ماذا تأكل ولماذا، وأن يعدّل أحد معك بدل أن تخمّن وحدك.
ما قبل السكري، السكري، تكيس المبايض، ما قبل سن اليأس أو سن اليأس: أكيّف الاستراتيجية مع وضعك، بالتكامل مع متابعة طبيبك.
ماذا يشمل
هدفك، عاداتك، حياتك اليومية — وتحاليل الدم إن وجدت، لاكتشاف أي نقص أو زيادة محتملة.
محسوبة لك وتُعدَّل حسب نتائجك الفعلية، مع مراعاة جودة الطعام وعاداتك: ليست مجرد أرقام.
الوزن، القياسات، الإحساس، الجوع، الطاقة: أراجعها وأعدّل خطتك.
خطة وجبات متجددة كل شهر لتتقدم دون ملل.
535 وصفة ومولّد القوائم، بكميات مناسبة لسعراتك.
سؤال، شك، وجبة في مطعم: رد خلال 24 ساعة.
كيف يعمل
دفع آمن عبر Stripe. ثم تصلك رسالة مني بالبريد الإلكتروني للبدء.
أراجع هدفك وعاداتك وتحاليلك إن وجدت، ثم أبني استراتيجيتك.
ترسل لي تقييمك. أرى ما ينجح وأعدّل ما يحتاج إلى تعديل.
تصلك خطة وجبات جديدة مبنية على نتائج شهرك.
آراء العملاء
كنت أعيش تقلّبات كثيرة في الوزن: أفقد الوزن ثم أستعيده. اليوم فقدت 10 كيلوغرامات دون أن أستعيدها، وهذا انتصار حقيقي! استعدت علاقة صحية مع الطعام، وطاقة أكبر بكثير، وعادات أفضل. أكثر ما قدّرته هو المتابعة المخصصة والوصفات: كانت الوجبات سهلة التخطيط والتحضير مسبقاً أو في آخر لحظة. لأول مرة وجدت توازناً أستطيع الحفاظ عليه على المدى الطويل.
وجدت الشجاعة لأبدأ. اليوم أشعر أنني أقوى. كان نظيم مصدر تحفيز وتذكيراً دائماً بهدفي.
كنت أنتقل من حمية قاسية إلى أخرى، ثم أستعيد ضعف الوزن مباشرة بعدها. منذ أن تعرفت على نظيم تغيّر كل شيء: بدأت أفقد الوزن مع الحفاظ على طاقة جيدة، دون إحباط، مع يوم حر كل أسبوع. تعلمت من جديد أن آكل حسب احتياجاتي. أكثر ما قدّرته: إجاباته عن أسئلتي، وتوفّره، ولطفه. طمأنني عندما شككت وساعدني على الصمود حتى حققنا أهدافنا.
آراء حقيقية لعملاء، منشورة بموافقتهم ومترجمة من الفرنسية. تختلف النتائج من شخص لآخر.
برنامج 12 أسبوعاً
197 €دفعة واحدة · 12 أسبوعاً
أي حوالي 16,40 € لكل أسبوع من المتابعة.
دفع آمن عبر Stripe. راجع شروط البيع (FR).
لست متأكداً أنه يناسبك؟ احجز مكالمة مجانية ولنتحدث.
فور تسجيلك. أراسلك بالبريد الإلكتروني لإجراء تقييم البداية، ثم تبدأ أسابيعك الـ12.
كل أسبوع ترسل لي بياناتك (الوزن، القياسات، الإحساس، الجوع، الطاقة). أحللها وأخبرك بما يجب تعديله للأسبوع التالي.
أنشئ حسابك في مساحة الأعضاء بنفس البريد الإلكتروني الذي استخدمته للدفع. يتفعّل الوصول إلى مولّد الوصفات تلقائياً لمدة 12 أسبوعاً.
يمنحك Plan Essentiel خطة واضحة للبدء لمدة شهر واحد. يستمر Plateau Zéro لمدة 12 أسبوعاً، مع تقييم كل أسبوع وخطة وجبات جديدة كل شهر ونادي الوصفات مجاناً.
نعم، أكيّف الاستراتيجية مع وضعك. المتابعة الغذائية تكمّل متابعة طبيبك ولا تحل محلها: علاجك يبقى تحت إشرافه.
نعم، بالكامل، ما دامت خطتك لم تُسلَّم بعد. التفاصيل في شروط البيع.
197 € هو سعر المؤسسين للدفعة الأولى. إذا انضممت الآن، فهذا هو السعر الذي تدفعه، مرة واحدة.
