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Dernière mise à jour : 24 octobre 2026

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Avertissement santé

Je suis coach en nutrition. Je ne suis ni médecin, ni diététiste, ni nutritionniste au sens des ordres professionnels. Mon accompagnement est éducatif et nutritionnel : il ne remplace pas un avis, un diagnostic ou un traitement médical.

Valeurs nutritionnelles

Les calories et macronutriments des recettes sont calculés à partir du Fichier canadien sur les éléments nutritifs (Santé Canada). Ce sont des estimations : elles varient selon les produits, les marques et la cuisson. En cas d’allergie, vérifie toujours les étiquettes de tes ingrédients.

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