اخسر الدهون.
حافظ على عضلاتك.
غيّر جسمك.

لا. الهدف هو بناء استراتيجية واقعية حول احتياجاتك وعاداتك ونمط حياتك، دون حذف الأطعمة التي تحبها بلا داعٍ.

نعم. آخذ في الاعتبار هدفك واحتياجاتك من الطاقة وملفك وعاداتك وتقدمك لبناء استراتيجية تناسب وضعك.

نعم. إلى جانب السعرات، أحدد توزيعاً مناسباً للبروتين والكربوهيدرات والدهون، وأهتم بالألياف والفيتامينات والمعادن وجودة الغذاء.

نعم. أقرأ نتائجك (سكر الدم، HbA1c، الدهون، CRP، الفيريتين، الغدة الدرقية، الهرمونات…) لاكتشاف أي نقص أو زيادة محتملة وتكييف تغذيتك. هذا لا يحل محل تشخيص طبيبك أو متابعته.

نعم. أكيّف الاستراتيجية الغذائية مع هذه الحالات، بالتكامل مع متابعة طبيبك. أي علاج تتناوله يبقى تحت إشراف طبيبك.

نعم. إذا تجاوز أمر ما نطاق متابعتي، بما في ذلك احتمال وجود اضطراب في الأكل، أنصح باستشارة مختص صحي مؤهل.

تقدمك هو المرجع: النتائج والشبع والهضم والعادات والحياة اليومية تبيّن ما ينجح ومتى يجب تعديل الاستراتيجية.

نتحدث عن هدفك ووضعك وتحدياتك. المكالمة مجانية وبدون التزام: تساعدنا على معرفة ما إذا كانت متابعة NazimFit تناسب احتياجاتك.

الاشتراك شهري وبدون التزام. يمكنك إلغاؤه بنفسك بنقرتين من إدارة اشتراكي: أدخل البريد الإلكتروني الذي استخدمته عند الدفع، سيصلك رمز، ثم اضغط على «إلغاء الاشتراك». يبقى وصولك فعّالاً حتى نهاية الشهر المدفوع.

ابدأ بحاسبة السعرات المجانية: فهي تمنحك نقطة بداية عملية قبل أن تقرر التقدم أكثر.